Mood Mint: Ruhsal Durumunu Yükselt etmek için
Mood Mint, ruh halinizi yükseltmeye, stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olmak için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Jason Pegg tarafından geliştirilen Mood Mint, zihinsel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmek için bilimsel olarak desteklenen çeşitli psikolojik teknikleri bir araya getirir.
Uygulamanın dört ana bileşeni vardır: Dikkatsel Bilişsel Önyargı Değiştirme (CBM), Mutlu Notlar, Pozitif Kelime Arama ve Nefes Egzersizi. CBM, günlük yaşamınızda daha fazla olumlu bilgiye odaklanmanızı sağlayarak stresin azalmasına ve daha mutlu bir hale gelmenize yardımcı olan bilgisayar tabanlı bir terapidir. Mutlu Notlar, ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olmak için zihinsel sağlık ipuçları, gerçekler, istatistikler, teknikler ve egzersizlerle doludur. Pozitif Kelime Arama, sizi olumlu kelimelere odaklanarak iyi hissettiren kimyasalları tetiklemek için tasarlanmıştır, rehberli nefes egzersizi ise sizi şu anki zamana yerleştirerek stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olur.
Kişiselleştirilmiş bir deneyim için Dikkatsel Bilişsel Önyargı Değiştirme oyununu kendi görüntülerinizi ekleyerek tamamen özelleştirebilirsiniz. Mood Mint, programı tamamlamak için ihtiyacınız olduğu kadar sık antrenman yapmanıza ve 10.000 puan kazanmanıza olanak tanır. Genel olarak, Mood Mint, zihinsel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmeye yardımcı olabilen kullanışlı bir yaşam tarzı uygulamasıdır.
Mood Mint Boost Your Mood hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Mood Mint Boost Your Mood denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!